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材質：鋼化玻璃
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工商時報【本報訊】
中華建築金石獎主任委員/立法院副院長蔡其昌：居住代表著一定程度人民生存的基本權利，我在立法院擔任立委的期間，就持續推動能落實居住正義的理念，我認為建築就是不動產，也有其價值，如何在居住正義跟商業行為的穩定中取得平衡是高度的智慧，如何將具有火車頭作用的建築產業動起來，應該是不分朝野、不分政黨和民間共同努力的方向。
我願意去聆聽各方的聲音，溝通出可努力的方向，採取妥適的處理需要更多人的共同參與。民主社會中，溝通跟對話才是解決問題的最好良方，立法院願意擔負起這樣的平台，讓業界的聲音、讓社會年輕朋友的聲音、不同族群、不同的角度的看法可以透過立法院進行辨論與對話，最後找出一個讓國家、產業可以穩健的成長，讓弱勢或者年輕朋友得以安身立命，安居樂業就是我們的目標。
建築不只是一間房子，而是建築師與建築業界的朋友，為城市這張畫布，用心中的夢田將其點綴的美麗。得獎的朋友都是業界的菁英，對於城市美學，提供相當程度的貢獻。以人為本的房子，就能找到生精典限量命中最值得珍惜以及找到每天最大的愉悅。希望台灣的建築產業透過第24屆的金石獎的舉辦，能夠產生更多美的建築、良善的作品，對整個對社會而言，就是一個向上提升的力量。
（中央社記者廖漢原華盛頓13日專電）美軍轟炸機B-1B今天在美韓兩軍戰機協同下，首度低空飛越南韓首都首爾與美軍烏山空軍基地，平壤如何回應令人注意。
兩架自關島美軍空軍基地起飛的B-1B長程轟炸機，在日本與南韓戰機引導下，由西太平洋進入朝鮮半島空域；B-1B再由美軍F-16與南韓F-15戰機協同飛越南韓領空，並低空飛過南韓首都與位於首爾南方64公里的美軍烏山空軍基地。
北韓於上週末進行可能的第5度核試，引起國際高度關切，平壤當局已有能力將核彈頭裝置於中長程飛彈，消息引起鄰國日本和南韓高度不安。
北韓在聯合國大會開議前進行核試，叫陣意味濃厚。年初北韓4度核試後，美國曾主導聯合國通過更嚴厲的制裁案，但金正恩政權依然故我，國際間認為北京當局管不住北韓，制裁缺乏效果。
美軍在北韓核試後4日，首度派遣8月才移防至關島的B1-B轟炸機，並協同南韓與日本戰機飛越區域。美軍駐韓指揮官布魯克斯（Vincent Brooks）表示，美國對防衛區域盟邦的承諾不可動搖，將來還會採取派遣轟炸機的必要行動。
平壤當局過去對美軍進入朝鮮領空反應激烈，北韓下一步舉動令各界關注。1050913
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中秋過後，進入秋天涼爽的季節，隨之而來的是登高敬老的九九重陽節。想對家中長輩表達敬意與祝福，卻覺得時間不夠？其實只要15分鐘，就能讓長輩身體更健康！根據2016年歐洲心血管預防和康復協會大會(Euro-PRevent)中法國聖埃蒂安大學附屬醫院發表的研究指出，年長者每天運動15分鐘可降低22%的死亡風險。
研究者以兩個群組為調查對象，分別為法國群組(1011位65歲成人)與國際性群組(12萬2417位60歲成人)，以每週代謝當量（MetabolicEquiva-lentofTask,MET），也就是每分鐘運動時所消耗的熱量，將受試者分為－不運動、低度(1～499)、中度(500～999)和高度(≧1000)4組，將數據進行系統回顧和整合分析，平均追蹤10年，探討它們與死亡風險的相關性。
追蹤期間法國與國際群組死亡率分別為9%(88人)與15%(1萬8122人)。結果顯示與不運動的老人相比，中度和高度運動量所降低的死亡風險率為28%和35%，從事愈多體能活動的老年人身體愈健康。研究結果亦發現，從事低度運動量的老人(相當於每天快走15分鐘)雖僅從事一半的建議運動量，其降低的死亡風險卻達到22%。
屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示，研究中提到的15分鐘運動應達到中強度運動，就是快走或健走比較喘的程度，若只是一般步行速度，建議長輩拉長運動時間，達到一周150分鐘的運動量才有效果。也建議老人可嘗試不同種類的運動，像是個人移動類的健走、慢跑；個人律動類的跳舞、瑜珈、太極；團體球類的網球、槌球、高爾夫球；水中類的游泳、水中走路、水中有氧…等，每天從事讓自己開心的運動，減緩老化還增強身體機能。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，相對於年輕人，年長者的運動習慣可視為一種健康指標，如果能走、跑或騎車表示體況不錯；特定部位的運動也有輔助性的功能，例如腳肌力運動可減緩膝關節退化。透過體育活動的參與，例如每天早起打太極、練氣功、晨泳或傍晚參與跳舞社團，可提升自我管理的功能，也讓他們的生活有規律感。
年長者找到合適的運動，除了可強健身體，增加愉悅感，提升專注力與自信心…等，亦可透過運動結交朋友，增進家人間的談話話題。
如果長輩不想運動，她建議親友以邀請長者陪伴自己運動為由，漸進引導長者參與，例如從個人走路到快走，延伸參與團體運動，甚至發展成相約遊山玩水。若不願外出運動者，可從床上抬腿等運動做起，每個動作從3次慢慢增加到5次，都可達到運動效果。她鼓勵無論年齡多長，養成15分鐘運動習慣永不嫌遲。
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